Ett av psykologens råd var å stille lavere krav til meg selv, så Helseoppholdet mitt her i Thailand går ganske bra. Jeg er i ferd med å finne balansegangen for hva kneet tåler. Så må jeg huske å øke belastningen i takt med bedre kneform, om det er et ord. Kanskje tåler kneet thaiboksing og styrkeøvelsene samme dag, når treningen har virket noen uker. Skal prøve meg med tre bokseøkter i uka utover. Boksingen er artig, både fysisk og psykisk. Den ene treneren snakker lite engelsk, men er fantastisk morsom. Det finnes noen slike mennesker som formidler god stemning og fantastisk humor uten verbal kommunikasjon.
Sjokoladen i Thailand er det lett å holde seg unna. Den er dyr og ikke spesielt god. Hvor lurt det er å komme hjem i romjula … Annen snacks spiser jeg lite av her. I går kjøpte jeg druer og en avocado på markedet her.
Cola greier jeg ikke helt å droppe. Sliter med å drikke mer enn 2 liter vann en vanlig dag. Er ikke glad nok i vann. På thaiboksedagene går det lett 3 liter. Fruktdrikker er det en del av her, men halsen reagerer på sitrus, så … I starten var jeg veldig streng på colaforbudet, men øl er jo en elendig erstatning? Holder vel at jeg drikker øl når jeg vil ha øl, slik helsemessig?
Det området jeg sliter på er telefonavhengigheten. Det er jo ingen problem å legge igjen telefonen på rommet. Problemet er å komme seg ut av rommet. Morgenrutinen er å sjekke telefonen og fortelle meg selv at den skal legges bort. Det blir ofte en fortelling med varighet som en vanlig amerikansk film. Og de dagene det kan sammenlignes med film er jo bra dager. Verre er de dagene jeg havner på seriekjøret. Telefonen har fullstendig styringen.
Etter boksingen i dag skal jeg ta en nødvendig arbeidstelefon. Så er planen å ta med telefonen på Liverpoolkampen. Den skal jeg se med min liverpoolkampvenn. Etter kampen skal denne Liverpoolkampvennen få med telefonen og ha den i to uker. Jeg mister muligheten til å ta bilder. Den muligheten er langt på vei borte når telefonen uansett ligger igjen når jeg er ute, så … I går skulle jeg gjerne hatt den med. Snublet over det thailandske kongeparet som var på besøk her. Kunne nok tatt et bilde eller to kjenner jeg.
Det blir spennende å se om jeg greier to uker uten telefon. Mulig jeg ber Liverpoolkampvennen min om å ta med telefonen på kampen neste helg, så sms-er kan sjekkes, men utover det. Jeg kan fortsatt nåes på e-post og messanger. Har jo laptoppen i tillegg til de 8-10 timene jeg er på telefon.